最近、エッセンシャルオイルの過度な使用を控えている。
「過ぎたるは猶及ばざるが如し」
論語の一節であるが、アロマを始めてから5年になるが、そろそろ適切なペースというものを学ばねばならない時期に来たのかもしれない。
原因が特定できないので、確信を持っていうべきことではないのだが、いろいろ試してみると、どうやら「使いすぎ」が基本的に良くなかったようだ。
と、言いつつ、焼酎のグレープフルーツジュース割りに、ペパーミントを一滴垂らしたものをたしなみつつ・・・・。 続きを読む

今回はエッセンシャルオイルの使い方についてお話ししたい。

写真は私が買いそろえてある容器の一部です。アロマショップで買うと結構な出費を強いられるが、ハンズやネット等で買いそろえるのが安上がりなので、必要なものは一時まとめて購入した。以後、ほとんど買い足すことなくきている。

購入時の基準は「どの容器が良いか」より、「どのような使い方」をするかが第一だ。私の使い方がすべてに共通する訳ではないが、参考になればとおもう。 続きを読む

エッセンシャルオイルは何から始めたら、と問われれば、たぶん多くの方がラベンダーを第一に勧めるだろう。私はへそ曲がりだから、そんなことはしたくないし、事実、ラベンダー体験はこの道に迷い込んでの最初からではない。「万能は無能」と思っていた私の現在のお勧めは、ラベンダーである(いやはや、面目ない・・・)。

写真は、真正ラベンダー(Lavandula angustifolia)フランス産で100ml。

ラベンダーは実にたくさんの種類（産地、品種）があり、正直判断に迷う。しかし、最初に体験するならやはり真正ラベンダーのフランスものかブルガリアものをお勧めする。 続きを読む